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Soy Raquel Alvarado, Psicóloga Integrativa, Facilitadora Certificada de TRE® y especialista en regulación del sistema nervioso por estrés, ansiedad y trauma.
Mi forma de entender la terapia nace de una visión donde cuerpo, mente, emociones, energía y consciencia están profundamente conectados.
Por eso, mi trabajo no se centra únicamente en aliviar síntomas. Mi objetivo es acompañar a la persona a comprenderse, regularse y transformar aquello que genera bloqueo, tensión o desconexión interna.
Una parte fundamental de mi trabajo está centrada en la regulación del sistema nervioso.
Vivimos en una sociedad donde muchas personas sostienen niveles muy elevados de estrés, ansiedad, hipervigilancia, tensión interna, agotamiento emocional y desconexión corporal.
TRE® ocupa un lugar muy importante dentro de este trabajo, ya que permite al cuerpo activar mecanismos naturales de liberación de tensión profunda y regulación nerviosa.
En consulta integro diferentes herramientas terapéuticas y disciplinas
complementarias adaptadas a cada proceso personal.
Todo ello desde una mirada humanista, neurocientífica, integrativa
y profundamente respetuosa con el ritmo de cada persona.
Acompaño procesos de cambio personal cuando la persona necesita parar, aclararse y tomar decisiones desde un lugar más consciente, reduciendo el ruido interno y el estrés que suele acompañar a esos momentos vitales.
Trabajo el autoconocimiento, la regulación emocional y la conexión cuerpo-mente para que la persona pueda comprenderse mejor, sostenerse con más calma y recuperar confianza en sus propios recursos internos.
Desde la psicología integrativa, acompaño a personas que atraviesan estrés, bloqueo o malestar emocional, físico o mental, favoreciendo procesos de regulación del sistema nervioso y mayor estabilidad emocional.
Formaciones vivenciales y online pensadas como punto de partida para quienes desean aprender a regular el estrés, entender lo que les ocurre y adquirir herramientas prácticas de autocuidado para su día a día.
Antes de dedicarme plenamente al ámbito terapéutico, desarrollé durante más de 13 años mi trayectoria profesional en el mundo empresarial, gestionando equipos de más de 2.000 personas dentro de una multinacional.
Todo este recorrido me ha permitido comprender que el bienestar humano y el desarrollo profesional no están separados.
Un accidente de tráfico marcó un antes y un después en mi vida.
Ese momento me llevó a replantearme profundamente mi forma de vivir y me impulsó a alinearme con lo que sentía como mi verdadera vocación: acompañar a las personas en sus procesos de transformación, consciencia y bienestar.
Actualmente colaboro activamente con la Asociación Española e Iberoamericana de TRE® y con Fundación Metta Hospice.
Esta experiencia me ha enseñado aún más profundamente la importancia de la presencia, la escucha, la humanidad, el acompañamiento consciente y el valor real de lo esencial.
