Primer contacto experiencial con TRE®. Este taller permite a la persona comprender cómo el cuerpo almacena tensión, ansiedad y estrés, y experimentar una primera vivencia de regulación corporal y emocional.
Objetivo principal
Ofrecer una experiencia vivencial y segura donde la persona pueda comprender qué ocurre en su cuerpo cuando vive estrés, ansiedad o tensión crónica, descubrir el Temblor Neurogénico como mecanismo natural de regulación, experimentar una primera liberación de tensión física y emocional y sentir que existe una forma diferente de relacionarse con su sistema nervioso.
Objetivos específicos
- Comprender el estrés y la ansiedad desde el cuerpo.
- Descubrir qué es TRE® y el Temblor Neurogénico.
- Vivir una experiencia corporal directa.
- Abrir una nueva mirada sobre el bienestar y la autorregulación.
Resultados que suele experimentar el participante
- Sensación de relajación profunda.
- Disminución de tensión corporal.
- Mayor conexión con el cuerpo.
- Comprensión de sus síntomas desde otra mirada.
- Sensación de alivio y esperanza.
- Primeras herramientas de autorregulación.
¿Te gustaría tener tu primera experiencia con TRE?
Si sientes que este puede ser un buen primer paso para comprender mejor tu cuerpo y tu respuesta al estrés, puedes acceder al curso.
Currículum
- 3 secciones
- 14 lecciones
- 3 horas
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- BLOQUE 1 — Introducción al estrés, trauma y sistema nervioso5
- BLOQUE 2 — Qué es TRE®5
- BLOQUE 3 — Práctica experiencial guiada4
